SOS situācijām

Ja palīdzība vajadzīga tūlīt

Situācijās, kad mentore nav pieejama (ārpus darba laika), kā arī krīzē, kad vajadzīga tūlītēja palīdzība, nekavējies. Meklē palīdzību un saņem to ātrāk.

Palīdzības tālruņi

Zvani, ja jūti, ka pats netiec galā

113 Neatliekamā medicīniskā palīdzība Dzīvībai kritiskā situācijā zvani nekavējoties. 116 123 Krīzes tālrunis Psihoemocionāls atbalsts krīzē. Bezmaksas, visu diennakti. 116 111 Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis Ja tevi pazemo, ja ciet no vardarbības vai netiec galā viens. 8000 1234 Ģimenes ārsta informācija Mazāk steidzamos gadījumos: uzzini, pie kura ģimenes ārsta vērsties.

Svarīgi

Mentore nesniedz neatliekamo palīdzību

Dzīvībai kritiskā situācijā zvani Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam 113. Mazāk steidzamos gadījumos vērsies pie sava ģimenes ārsta.

Mentorprogramma ir atbalsts ikdienā, nevis ārstēšana. Netiek doti medicīniski padomi un rekomendācijas. Šī ir mentorprogramma, kas balstīta personīgā pieredzē, un tā neaizstāj ārstu.

Kad krīze ir pārgājusi, sāc ar sarunu

Piesakies uz pirmo tikšanos darba laikā.